如果某件事情達(dá)不到自己的預(yù)期，或者說期盼了好久，由

夢(mèng)的衣裳323 · 發(fā)表于 2021-8-4 09:35:33

如果某件事情達(dá)不到自己的預(yù)期，或者說期盼了好久，由于個(gè)別不可抗拒的原因，實(shí)現(xiàn)不了的時(shí)候，就會(huì)很心煩，特別特別的心煩，感覺很壓抑，找不到一個(gè)宣泄的口子，這是不是抑郁啊，你們有過這種情況嗎？

不曾飛過的海 · 發(fā)表于 2021-8-4 09:35:53

你只是很煩躁的情緒沒有找到一個(gè)合適的突破口發(fā)泄出來而已，不要給自己那么大的心理壓力去想是不是抑郁癥，現(xiàn)在需要做的就是找到一個(gè)合適的方法去釋放一下自己的壓力。

咖啡豆含糊 · 發(fā)表于 2021-8-4 09:36:45

你需要一個(gè)發(fā)泄的途徑

春宵一刻你懂刻z · 發(fā)表于 2021-8-4 09:37:28

比如說吃一頓大餐，買一個(gè)包包，跑步流汗，甚至去超市捏方便面也是一種途徑

安夕萌mdj · 發(fā)表于 2021-8-4 09:37:59

謝謝

春宵一刻你懂刻z · 發(fā)表于 2021-8-4 09:38:12

你這強(qiáng)迫癥啊有些

俺乃小潛mg · 發(fā)表于 2021-8-4 09:39:12

以前我也這樣得想開

qazaqq · 發(fā)表于 2021-8-4 09:39:28

學(xué)會(huì)做別的事情轉(zhuǎn)移注意力

濱州在線磊哥 · 發(fā)表于 2021-8-4 09:39:37

開心起來什么都不是問題

三個(gè)捌 · 發(fā)表于 2021-8-4 09:40:32

想開啊

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